Ikigai - Os segredos dos Japoneses para uma vida longa e feliz

segunda-feira, maio 11, 2020

O livro Ikigai - Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz, escrito pelos autores Francesc Miralles e Héctor García, é um apanhado de reflexões e autoajuda em formato de artigo e reportagem. No livro, os autores nos mostra pensamentos e hábitos da cultura nipônica que podem  nos transformar.
Livro Ikigai
Páginas: 208 | Editora: Intríseca | Compre: Amazon
Assim como os autores fizeram no inicio do livro, começo esta resenha explicando o que é a palavra japonesa Ikigai, que pode ser traduzida como "a felicidade de estar sempre ocupado" mas também podemos entender como; o proposito ou sentido da vida, a razão de ser ou sua missão.

Através de entrevistas e pesquisas, sobretudo na Ilha de Okinawa onde os habitantes vivem mais do que em qualquer outro lugar do mundo, os autores discorrem sobre hábitos alimentares, comportamentais e psicológicos destes centenários e chegam a conclusão de que não é apenas uma boa alimentação e o clima subtropical que os fazem chegar onde estão, um dos segredos destes povos é encontrar e praticar o Ikigai.

"Seria o Ikigai responsável por haver mais centenários em Okinawa do que em qualquer outro lugar do mundo? De que maneira ele os inspira a permanecer ativos até o final de suas vidas?"

O livro não te faz encontrar seu Ikigai mas te faz enxergar a necessidade que seu corpo e sua mente tem de permanecerem ativos, mesmo depois dos 100 anos, um exemplo disso, no Japão a palavra "aposentadoria" não tem o mesmo significado do que para nós ocidentais. O sentido de "retirar-se para sempre das atividades sociais"não existe em grande parte do oriente, já que para eles ter um propósito é muito importante.
Livro Ikigai

Apesar de ter muitas informações, o texto não é nada cansativo já que conta com ilustrações, depoimentos e listas, o que torna a leitura mais dinâmica e fácil de ser absorvida. Além disso, o que me fez adorar a escrita dos autores foi a atenção em explicar cada palavra, cenário e atividade citadas, inclusive, tem algumas páginas destinadas apenas para as atividades físicas e brincadeiras que fazem parte da cultura dos habitantes, com direito a ilustrações e passo a passo.

Em resumo, a proposta do livro não é te fazer encontrar seu Ikigai ou trazer soluções para problemas do cotidiano mas te permite refletir e tornar a sua existência algo mais leve, aumentar a qualidade de vida e permanecer ativo, não importa sua idade.

Portanto, achei o livro super válido, em especial porque sempre admirei povos orientais por serem organizados, focados e evoluídos, principalmente mentalmente e espiritualmente e o livro consegue te introduzir neste cenário.

Espero que tenham gostado do livro e me contem, já conheciam o livro? Se não, ficou com vontade de conhecer mais sobre esses centenários? 
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22 Comentaram

  1. Eu admiro muito a cultura oriental. Esse livro não conhecia, mas bem fiquei curiosa com ele. Vou dar uma chance sem dúvida!

    Beijo.
    Cores do Vício

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    1. Vai gostar! Também não conhecia muito a cultura e fiquei encantada.

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  2. Gostei muito desta filosofia, tenho de ir procurar o meu ikigai!!
    xoox

    marisasclosetblog.com

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  3. QUE DEMAIS, EU JÁ QUEROOOO eu adorei saber mais, não conhecia. Muito bom sua resenha. Adorei seu blog, bjs e uma boa semana de muito luz e saúde https://beperes.blogspot.com/

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  4. Esse livro parece bem interessante, gostei da dica de leitura.
    Big Beijos,
    Lulu on the sky

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  5. Que livro maravilhoso. Não conhecia!
    Ótima resenha!
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com/

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  6. Confesso que não estou muito a par da cultura deles, mas sempre achei seus conceitos leves, vou comprar esse livro, sem dúvida! ❤

    https://www.kailagarcia.com

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  7. Eu também admiro muitooo a cultura e hábitos dos orientais!
    É muito legal ver o quão organizados e disciplinados eles são.
    Adorei a dica de livro, sempre tive curiosidade em aprender mais sobre essas coisas.
    Muito legal Marcela ♥

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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    1. É uma cultura totalmente diferente, vai te surpreender!

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  8. Eu já tinha visto esse livro por aí, mas ainda não li. É um assunto bem interessante e quero ler assim que der.

    https://www.biigthais.com/

    Beijoos ;*

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  9. Oi Marcela, tudo bem?
    Apesar dos japoneses trabalharem demais e muitos até se suicidarem por conta disso, acho que essa busca pelo propósito e pelo que realmente faz sentido em nossas vidas é sim muito válida!
    Beijos,

    Priih
    Infinitas Vidas

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  10. Nossa que interessante, me deu muita vontade de ler esse livro e conhecer mais sobre a cultura.

    Beijos
    www.pimentadeacucar.com

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  11. Não conhecia o livro, mas gostei do tema dele.
    Vou procurar mais sobre o Ikigai.
    Gosto de tirar o que é bom de outras culturas.
    Beijinhos!

    galerafashion.com

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  12. Meu marido gosta muito do estilo de vida dos japoneses, tanto que há conceitos e hábitos que ele tenta aplicar na vida dele, vou indicar esse livro.
    Amei essa ideia de ser uma pessoa ativa independente da sua idade, pois eu fico indignada com a nossa cultura de que idosos fazem parte de um grupo excluído da sociedade, alguns sentem como se já não tivessem mais nenhum valor. É legal sempre ter em mente de que devemos viver, e não apenas sobreviver nesse mundo.
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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  13. Que bom que ele não é cansativo.
    To lendo um que se chama milagre da manhã, mas to com uma preguiça pra terminar, to arrastando.
    Beijos!
    Pam Lepletier

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  14. Gostei muito da dica, parece super interessante
    Charme-se

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  15. Interessante este texto que acabei de ler em seu blog, continue assim com esses belos artigos. Parabéns belo blog.
    Mega sorte

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